陈皮的功效与作(怎样利用生姜陈皮艾草进行身体保健)
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2023-11-30
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1. 陈皮的功效与作,怎样利用生姜陈皮艾草进行身体保健?
药食同源是我国中医独有的特点,也是国民营养计划提倡的健康保健方法之一。生姜,陈皮,艾草大家都不陌生,如何发挥它们的保健功效呢?我们一一道来:
(1)生姜。姜是我们最最常用的食材之一,用途也十分广范,有嫩姜,鲜姜,老姜,干姜之分。我们都知道受寒打喷嚏时喝一碗热乎乎的姜汤水是治疗风寒感冒的良方;晕车坐船的朋友一定忘不了在肚脐贴个姜片,嘴里再含块姜预防着;生姜有刺激皮肤和毛发作用,用姜汁儿涂抹患处,可促进毛发生长;记得看电视中介绍一位近百岁的老中医长寿的方法之一就是每天早上吃几片醋泡姜片,生姜抗衰老作用也是杠杠滴。
(2)陈皮。陈皮有很多种,橘类任意一种,吃完果肉剩的皮晾干储存,需要时冲水解腻消食。但真正有药效的陈皮却不是你自家阳台晾晒的,而是专有所指——广陈皮。它产自广东新会、江门地区,独有的柑橘品种——茶枝柑,产地+品种=广陈皮,二者缺一不可。别人家的果肉比皮贵,这儿恰恰相反,果肉随便吃,果皮可不能随随便便给你。广陈皮一般是盛放3年,入仓2年,5年以上才可上架出售,年份越高,价格越贵。陈皮的用法就更简单了,炒,煮,炖,蒸,烧加入均可。
(3)艾草。相信你一定在清明时吃过青团;在端午节佩戴过香包;在生病时做过艾灸,艾草深深印刻着传统文化的烙印。它是人们最早用于治病的草药之一,《本草纲目》记载:“医家用灸百病,故曰:灸草”,艾灸可治百病;吃青团是清明时节民俗之一,也是为了纪念春秋晋国贤臣介子被推死于火烧而设立的寒食节的代表食物之一,用艾草做青团取的就是尝鲜,温阳,除寒之效;五月初五的端午节家家门前都要悬挂艾叶,以祈福去病,祛湿驱虫。
小食材,大功效,你会用了吗?
(王芳,主管护师,注册营养技师,好食营养工作室创始人,王兴国营养特训班5期学员)
2. 生姜陈皮水能天天喝吗?
生姜陈皮水能天天喝,喝陈皮姜茶具有理气健脾,燥湿化痰的功效。通过陈皮能够行气通便治疗老年性的便秘,效果非常理想。像咳嗽,通过陈皮可以止咳,对于治疗像慢性支气管炎之类的慢性疾病,具有非常好的疗效。
3. 桔子皮的作用与食用方法?
桔子皮可以泡水喝,有开胃健脾的功效,可以用来治疗消化不良、积食不化或者是胃寒所导致的恶心、呕吐等疾病;还具有理气消食的作用,可以去除胃寒,有效地缓解胃痛;具有减肥瘦身的功效,可以有效的促进胃肠道的蠕动,清除胃肠道里多余的脂肪。
4. 栀子泡水喝的功效与作用?
栀子泡水喝的功效与作用
栀子泡水喝具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效作用。可用于治疗热病心烦、湿热黄疸、淋证涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡、扭挫伤痛等病症。
栀子是茜草科栀子属植物栀子的果实。现代研究表明,栀子中的有效成分具有保肝、促进胆汁分泌、促进胰腺分泌、降低胰淀粉酶、减轻胰腺炎症程度、稳定腺泡细胞膜、增加内脏血流量、泻下、抗惊、镇静、抗菌、抗炎等药理作用。因此,栀子泡水喝对于冠心病、惊厥、泄泻、胰腺炎等病症具有一定的预防或治疗作用。
本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核
点这里,查看医生回答详情
5. 蒸陈皮的功效与作用是什么?
蒸陈皮的作用,是健脾、理气、燥湿、化痰。临床上可通过蒸陈皮口服,其作用主要体现在对消化道的调节作用上。消化不良、腹胀、腹痛和厌食都可以治疗。而且还能治疗气滞胸闷、疼痛甚至咳嗽、咳痰、哮喘等引起的气滞。蒸陈皮最大的好处是可以使陈皮的相关成分更容易被人体吸收,对人体去湿,改善健康有很大的好处。
6. 陈皮和陈皮果的区别?
他们最主要的区别是:
一,产生部位不同:陈皮是柑橘的外皮,晾晒干燥后叫做陈皮。而陈皮果就是柑橘的果实。
二,作用不同:陈皮一般用做调味品,而陈皮果则可以食用。
7. 铁皮石斛可以和灵芝一起煲汤吗?
正确答案可以的
灵芝作用:抗肿瘤 ,保肝解毒 ,抗衰老
石斛作用:清肺润肺,生津补阴,补益肠胃
两种药材可以煲排骨瘦肉、鸡肉。
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1. 陈皮的功效与作,怎样利用生姜陈皮艾草进行身体保健?
药食同源是我国中医独有的特点,也是国民营养计划提倡的健康保健方法之一。生姜,陈皮,艾草大家都不陌生,如何发挥它们的保健功效呢?我们一一道来:
(1)生姜。姜是我们最最常用的食材之一,用途也十分广范,有嫩姜,鲜姜,老姜,干姜之分。我们都知道受寒打喷嚏时喝一碗热乎乎的姜汤水是治疗风寒感冒的良方;晕车坐船的朋友一定忘不了在肚脐贴个姜片,嘴里再含块姜预防着;生姜有刺激皮肤和毛发作用,用姜汁儿涂抹患处,可促进毛发生长;记得看电视中介绍一位近百岁的老中医长寿的方法之一就是每天早上吃几片醋泡姜片,生姜抗衰老作用也是杠杠滴。
(2)陈皮。陈皮有很多种,橘类任意一种,吃完果肉剩的皮晾干储存,需要时冲水解腻消食。但真正有药效的陈皮却不是你自家阳台晾晒的,而是专有所指——广陈皮。它产自广东新会、江门地区,独有的柑橘品种——茶枝柑,产地+品种=广陈皮,二者缺一不可。别人家的果肉比皮贵,这儿恰恰相反,果肉随便吃,果皮可不能随随便便给你。广陈皮一般是盛放3年,入仓2年,5年以上才可上架出售,年份越高,价格越贵。陈皮的用法就更简单了,炒,煮,炖,蒸,烧加入均可。
(3)艾草。相信你一定在清明时吃过青团;在端午节佩戴过香包;在生病时做过艾灸,艾草深深印刻着传统文化的烙印。它是人们最早用于治病的草药之一,《本草纲目》记载:“医家用灸百病,故曰:灸草”,艾灸可治百病;吃青团是清明时节民俗之一,也是为了纪念春秋晋国贤臣介子被推死于火烧而设立的寒食节的代表食物之一,用艾草做青团取的就是尝鲜,温阳,除寒之效;五月初五的端午节家家门前都要悬挂艾叶,以祈福去病,祛湿驱虫。
小食材,大功效,你会用了吗?
(王芳,主管护师,注册营养技师,好食营养工作室创始人,王兴国营养特训班5期学员)
2. 生姜陈皮水能天天喝吗?
生姜陈皮水能天天喝,喝陈皮姜茶具有理气健脾,燥湿化痰的功效。通过陈皮能够行气通便治疗老年性的便秘,效果非常理想。像咳嗽,通过陈皮可以止咳,对于治疗像慢性支气管炎之类的慢性疾病,具有非常好的疗效。
3. 桔子皮的作用与食用方法?
桔子皮可以泡水喝,有开胃健脾的功效,可以用来治疗消化不良、积食不化或者是胃寒所导致的恶心、呕吐等疾病;还具有理气消食的作用,可以去除胃寒,有效地缓解胃痛;具有减肥瘦身的功效,可以有效的促进胃肠道的蠕动,清除胃肠道里多余的脂肪。
4. 栀子泡水喝的功效与作用?
栀子泡水喝的功效与作用
栀子泡水喝具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效作用。可用于治疗热病心烦、湿热黄疸、淋证涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡、扭挫伤痛等病症。
栀子是茜草科栀子属植物栀子的果实。现代研究表明,栀子中的有效成分具有保肝、促进胆汁分泌、促进胰腺分泌、降低胰淀粉酶、减轻胰腺炎症程度、稳定腺泡细胞膜、增加内脏血流量、泻下、抗惊、镇静、抗菌、抗炎等药理作用。因此,栀子泡水喝对于冠心病、惊厥、泄泻、胰腺炎等病症具有一定的预防或治疗作用。
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5. 蒸陈皮的功效与作用是什么?
蒸陈皮的作用,是健脾、理气、燥湿、化痰。临床上可通过蒸陈皮口服,其作用主要体现在对消化道的调节作用上。消化不良、腹胀、腹痛和厌食都可以治疗。而且还能治疗气滞胸闷、疼痛甚至咳嗽、咳痰、哮喘等引起的气滞。蒸陈皮最大的好处是可以使陈皮的相关成分更容易被人体吸收,对人体去湿,改善健康有很大的好处。
6. 陈皮和陈皮果的区别?
他们最主要的区别是:
一,产生部位不同:陈皮是柑橘的外皮,晾晒干燥后叫做陈皮。而陈皮果就是柑橘的果实。
二,作用不同:陈皮一般用做调味品,而陈皮果则可以食用。
7. 铁皮石斛可以和灵芝一起煲汤吗?
正确答案可以的
灵芝作用:抗肿瘤 ,保肝解毒 ,抗衰老
石斛作用:清肺润肺,生津补阴,补益肠胃
两种药材可以煲排骨瘦肉、鸡肉。
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